Jinsi ya Kuzuia Mgogoro wa Sickle Cell 


Je! Unahisi kama maumivu na kulazwa hospitalini hufafanua maisha yako? Mgogoro wa seli za wagonjwa unaweza kuonekana kuepukika. Sio! Unaweza kuzuia kuanza kwa mgogoro kwa hatua chache tu rahisi. Zana hii ina video 5, dakika moja za kuwezesha video kukusaidia kushinda vita dhidi ya mgogoro wa seli mundu.




Jinsi ya Kuishi Maisha yenye Afya na Kisukari


Umeacha chokoleti, keki na mengi ya sahani unazopenda. Lakini bado unaweza kuwa na maisha matamu, chapisha ugonjwa wa kisukari, na habari utakayopata katika zana hii. Dr Charlie Ware, painia katika uponyaji wa asili amekusanya video fupi kukusaidia kuelewa ni jinsi gani unaweza kudhibiti tu, lakini kubadilisha hali hii.




Jinsi ya Kuishi Maumivu Bure na Arthritis


Je! Burudani kama kutembea na kuogelea ni ndoto ya mbali? Je! Una shida kufanya kazi ya kila siku kama vile kufungua jar? Usisubiri, tuna vidokezo rahisi kukusaidia kupunguza uvimbe na kupata maumivu mapema. Dk Charlie Ware amekusanya video kukusaidia kuelewa ugonjwa wa arthritis, na jinsi ya kuipunguza vizuri!




Jinsi ya kujikwamua na wasiwasi


Je! Wasiwasi unachukua maisha yako? Je! Hisia hiyo ya wasiwasi na shida ya kulala inajulikana sana? Wasiwasi ni hali ambayo inaweza kuwa na sababu nyingi. Ndio, inaweza kuwa katika mawazo yako, lakini pia inaweza kusababishwa na homoni zako kuwa usawa wetu, lishe, au hata sababu za mazingira. Pakua mwongozo huu wa bure na anza kupunguza wasiwasi wako leo. 




Mwongozo wa Haraka wa Kujenga Tabia Mpya za Afya


Tabia huchukua milele kujenga, sivyo? 


Wrong. Katika ulimwengu huu unaobadilika haraka unahitaji seti mpya ya tabia na mazoea kukuweka salama, na afya na unahitaji haraka. Dk Charlie Ware amevunja mchakato wa kujenga tabia mpya katika PDF kamili ya BURE ambayo itakusaidia kuanza kufanya uchaguzi mzuri wa maisha, kwa rubani wa kiotomatiki. 




Lishe ya Marejesho ya Mchanganyiko wa Uponyaji


Je! Umesikia maneno, "Chakula ni Dawa"? Tunaulizwa kila wakati, "Nile nini?"


Sasa zaidi ya hapo tunahitaji kusaidia kimakusudi mfumo wetu wa kinga na chakula tunachokula kila siku. 


Pakua mwongozo huu wa lishe bure ili kuanza kujipa virutubishi unavyohitaji.