| Dk Charlie Ware

Unene kupita kiasi, Ugonjwa wa kisukari, na kuzaa kwa wanaume. Uunganisho ni nini?

Unene wa kupindukia umehusishwa na hali anuwai ya kiafya kama ugonjwa wa kisukari, osteoarthritis, shinikizo la damu, na ugonjwa wa moyo. Utafiti sasa unaonyesha kuwa inaweza kuathiri vibaya afya ya manii kwa wanaume.

Ubora wa manii huathiriwa na mitindo anuwai ya maisha na mazingira. Miongoni mwa haya, watafiti wameanzisha uhusiano kati ya ubora duni wa manii na fetma na magonjwa yanayosababishwa kama ugonjwa wa sukari.

Utafiti unaoibuka pia umeanzisha uhusiano kati ya lishe ya kiume na motility ya manii. Uchunguzi huu pia unaonyesha kuwa lishe ina athari ya epigenetic kwa uzazi wa kiume na hali hii ya epigenetic inaweza kupitishwa kwa watoto kupitia manii.

Hii inaonyesha mwingiliano kati ya unene kupita kiasi, lishe, na uzazi wa kiume. Uingiliaji wa lishe na nyongeza inayofaa inaweza kutumika kama jibu la kurekebisha athari mbaya kwa ubora wa manii.

 

Je! Lishe yetu inaathirije Ubora wa Manii?

Utafiti uliofanywa huko Chuo Kikuu cha Linköping aliona uhamaji wa manii kwa wanaume na jinsi lishe inaweza kuathiri afya ya manii. Manii ya kiume imeundwa na seli za motile. Uhamaji ni uwezo wa giligili yoyote kusonga na uhamaji wa manii hurejelea harakati za manii.

Kwa wanaume wenye afya, manii ina motility ya micrometer 25+ kwa sekunde. Motility husaidia shahawa kufanya njia yake juu ya mfereji wa uke ndani ya kizazi. Kwa busara, uhamaji duni ni moja ya sababu kuu za utasa, na kuifanya iwe ngumu zaidi kwa wanaume kupata mimba.

Chakula chako huathiri motility ya manii na mabadiliko haya yanaweza kufuatiwa kwa molekuli fulani kwenye chakula chako. Utafiti huu uliochapishwa katika Biolojia ya PLOS unahitimisha kuwa lishe ya kiume inaweza kuathiri afya ya manii mara moja na ubora. Kwa kweli, inachukua tu wiki moja au mbili kwa athari za lishe kuwa dhahiri.

 

Unene kupita kiasi na Afya ya Kiume

 

 

Mabadiliko ya Epigenetic ya Lishe juu ya Afya ya Manii

Wanaume wana usanifu wa kipekee wa seli za wadudu za chromatin ambazo zina jukumu muhimu katika spermatogenesis - uzalishaji / ukuaji wa seli ya jinsia ya kiume inayotia mbolea yai. RNA ina jukumu muhimu katika kudhibiti seli za wadudu za chromatin kuwazuia kuathiri usemi wa jeni.

Athari hizi za muda mfupi zinaweza kuzingatiwa katika uhusiano kati ya RNA na kazi za seli. RNA ni kipimo muhimu cha kuchunguza mabadiliko katika mwili wa mwanadamu kwa sababu inafanya kama kiashiria cha utendaji wa seli.

Kuna idadi kubwa ya vipande vya RNA vilivyopatikana kwenye manii ya mwanadamu. Uchunguzi umeonyesha kuwa lishe yenye sukari nyingi inaweza kuongeza sana kiwango cha tsRNA kwenye manii. Kiwango kilichoongezeka cha tsRNA huathiri moja kwa moja njia anuwai na ina athari kubwa kwa afya ya kimetaboliki katika kiwango cha seli.

Wanasayansi wanapendekeza kuwa jambo hili la epigenetic linaweza kuhusishwa na vipande vya RNA kwenye manii. Kwa kuongezea, mara tu mabadiliko haya ya epigenetic yanapotokea, yanaathiri vizazi kadhaa kwa sababu hupitishwa kwa watoto kupitia manii.

Ni muhimu kuelewa hivyo kwamba athari za lishe duni sio kubwa tu, lakini pia inaendelea.

 

Ugonjwa wa kisukari, Unene na Uzazi wa Kiume

Watafiti wameanzisha uhusiano mzuri wa pande mbili kati ya ugonjwa wa sukari na testosterone ya chini. Kwa upande mwingine, kuongezeka kwa unene kupita kiasi kunalingana na kupungua kwa uzazi wa kiume na data inaonyesha sana uhusiano kati ya uzito kupita kiasi wa mwili na ubora wa manii.

A utafiti 2015 inaonyesha kuwa kimetaboliki ya sukari ni muhimu kwa afya ya manii na ugonjwa wa kisukari huathiri vibaya uzazi wa kiume, haswa motility ya manii na uadilifu wa manii ya manii. Inasema zaidi kuwa ugonjwa wa kisukari unaweza kuathiri kanuni ya epigenetic wakati wa spermatogenesis.

Vivyo hivyo, a Uchambuzi ya masomo 14 ya hesabu ya manii kwa wanaume ilihitimisha kuwa wanaume wanene zaidi wana uwezekano wa kuwa na hesabu ndogo ya manii na takriban. Asilimia 39 wana uwezekano wa kuwa na wakati wanapotoa manii. Uchunguzi kama huo pia umeunganisha fetma na mkusanyiko wa mbegu.

 

Kutumia Lishe na virutubisho Kuboresha Uzazi wa Kiume

Sababu nyingi zinazoathiri uhamaji wa manii zinaweza kubadilishwa. Utafiti unaonyesha kuwa hatua za lishe zinaweza kusababisha mwitikio wa haraka juu ya afya ya manii. Lishe bora na mtindo wa maisha unaweza kusababisha afya bora ya manii katika suala la wiki au miezi michache. 

Unaweza kuanza kwa kutekeleza mabadiliko haya rahisi ya msingi wa ushahidi katika maisha yako:

  • Zoezi la kawaida la kiwango cha wastani
  • Epuka "mafuta mabaya" na vyakula vyenye estrojeni
  • Kula matunda na mboga mboga zilizo na antioxidant
  • Punguza na simamia viwango vya mafadhaiko 
  • Pata masaa 7-8 ya usingizi wa hali ya juu
  • Epuka mavazi ya kubana na yatokanayo na joto
  • Kuacha kuvuta sigara na pombe

Kwa kuongezea, utumiaji wa virutubisho vya lishe ya mimea inaweza kukabiliana na athari mbaya za ugonjwa wa sukari na unene kupita kiasi kwa testosterone na afya ya manii. Kijalizo cha polyherbal kama Huduma ya A1 na Mchanganyiko wa Super Juice inaweza kuboresha viwango vya sukari ya damu, afya ya njia ya GI na inasaidia uwezo wa mwili kusafisha, kuondoa sumu na kufufua.

Mchanganyiko huu wa wamiliki umeundwa baada ya utafiti wa kina na huwa na misombo kadhaa inayotokana na mimea inayosaidia ugonjwa wa kunona sana na kuvimba. Kwa kuongezea, virutubisho hivi huboresha afya ya mmeng'enyo, viwango vya nishati, na kusaidia jeni kuwasiliana vizuri.

Kuongeza zinki pia ina jukumu muhimu katika viwango vya testosterone na uzalishaji wa manii. Utafiti imeunganisha viwango vya chini vya zinki na ubora duni wa manii na hatari kubwa ya uzazi wa kiume. Zinc ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa enzyme, utendaji wa kinga, na muundo wa DNA.

 

Kuchukua Vifungu:

  • Wanaume wanene wana uhamaji mdogo wa manii, ambayo ni sababu ya hatari inayosababisha kutotungwa mimba au kuzaa (kuzaa vibaya). 
  • Aina 1 na 2 ugonjwa wa kisukari huathiri vibaya uhamaji wa manii na uadilifu wa manii ya manii
  • Lishe ya kiume ina athari kubwa kwa afya ya manii na motility. Mabadiliko haya yanaonekana ndani ya kipindi kifupi cha wiki moja hadi mbili.
  • Vidonge vyenye matajiri ya phytonutrients na misombo ya bioactive inaweza kusaidia na uchochezi, fetma, uzazi, na mawasiliano bora ya jeni. 
  • A1Care, Super Juice Mchanganyiko, na HB Zinc inaweza kusaidia watu wanaougua ugonjwa wa sukari, unene kupita kiasi, na ubora duni wa manii.

 

Unene kupita kiasi na Afya ya Kiume

 

 

 

 

Unene kupita kiasi na afya ya kiume